8 內觀禪修基礎

序

本書所介紹的是南傳佛教大師馬哈西法師所傳的內觀法。其特色為對身心的任何動作時時給予注意（標記），特別是以觀察腹部的升降為基礎。腹部的升降屬於風界（風大）的作用，故其內觀法也是依據佛陀所教導的《念住經》。不斷正念正知於自己的身心現象，最後終必達成苦的止息。

願眾生安詳自在
林崇安 1999. 6



內觀教育編譯組編譯
財團法人內觀教育基金會出版