一、禪修時間：
2009年2月24日至3月5日：湧光寺禪修營
2009年3月7日至3月28日：觀音精舍禪修營
歡迎參加。
二、指導老師：
（1）悉臘尊者（Ven.Sila）緬甸籍
Sila尊者，十三歲就開始在不同的禪修中心修學，明暸各種禪法之間的不同。1994年受戒為比丘僧，1997年跟隨帕奧禪師修學。之後，受聘為帕奧禪林多處分支機構的禪修指導師。為推廣內觀禪修，曾以兩年時間，遊走各地區，舉辦短期的禪修課程。2005年受邀到韓國教授禪法。目前在帕奧禪林教導出家、在家的禪修學員。
（2）翻譯：
慈得尊者( U. Laddhametta) 台灣籍
Laddhametta尊者，1968年出生於台灣高雄，2003年8月9日在帕奧禪師座下出家。2004年4月4日受比丘戒，巴利名Laddhametta。在緬甸帕奧國際禪修中心研習比丘戒，浸習禪法，緬文巴利，歷經五個雨安居，在2008年10月底回台灣。尊者精進又善巧。尊者通英語和緬語，使禪修者獲益良多。
三、報 名：即日起接受報名
四、禪 法：由安般念或四大差別觀等業處入門，次第傳授止觀
五、自備物品：茶杯、碗筷、拖鞋、護膝巾、睡袋（棉被）、禦寒衣物、盥洗用品、手電筒、健保卡（藥品）等，可自備坐墊。◎持午(晚上不提供膳食)。
六、費 用：隨喜
七、主辦單位暨報名地址
湧光禪寺：桃園縣平鎮市湧光路136巷159號(03)419-4118 (06)590-4481(釋寂幻)
觀音精舍：高雄縣阿蓮鄉復安路211之33號(大岡山下) (07)633-1480【限女眾】
八、禪修地點：湧光禪寺、觀音精舍