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1 Anonymous Users
如何在繁忙的生活中來禪修呢? |
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四階會員
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今日禪修法門的種類非常多,請問林教授我們如何在今日繁忙的生活中來禪修呢?
Posted on: 2008/3/18 18:47
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Re: 如何在繁忙的生活中來禪修呢? |
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版主
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林教授答:
(1)就像大學科系的學習,有必修學分和選修學分,要先掌握必修學分。同樣的,各種禪修法門有其特色,最重要的是掌握禪修的必修部分。 (2)什麼是禪修的必修部分?就是在行住坐臥中培養正念正知。
Posted on: 2008/3/18 19:51
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Re: 如何在繁忙的生活中來禪修呢? |
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四階會員
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如何在行住坐臥中培養正念正知?有何經典依據呢?
Posted on: 2008/3/21 3:35
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Re: 如何在繁忙的生活中來禪修呢? |
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四階會員
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為何培養正念正知要由身下手呢?
Posted on: 2008/3/21 13:14
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Re: 如何在繁忙的生活中來禪修呢? |
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版主
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林教授答:
(1)佛陀重視修行的次第和功效。今日學校的教學也是如此,想成為某一行的專家,基礎課程必須紮實。 (2)佛陀的教導,是由身下手而後是心。例如,身受心法中,身為先;色受想行識中,色為先;眼耳鼻舌身意中,眼耳鼻舌身為先。顯然,屬於物質的色身放在前面。所以,培養正念正知要由觀察自己的色身下手,這是基礎的核心課程。觀察自身能夠正念相續後,再去觀察心理現象就容易了。
Posted on: 2008/3/22 7:13
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Re: 如何在繁忙的生活中來禪修呢? |
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四階會員
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如何順著因果來得到正念相續呢?
Posted on: 2008/3/22 22:22
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Re: 如何在繁忙的生活中來禪修呢? |
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版主
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林教授答:
(1)就像搖船過河,不斷的搖槳才能到達對岸。除了方向要正確,搖槳是必須的「因」,到達對岸是所獲得的「果」。槳雖是工具,但不能不依靠這一方便。 (2)同樣的,為了能夠正念相續,除了見解要正確,要不斷地覺知自己的身體動作,這是必須的「因」,獲得正念相續是「果」。身體的動作雖是工具,但不能不依靠這一方便。
Posted on: 2008/3/22 23:18
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Re: 如何在繁忙的生活中來禪修呢? |
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四階會員
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色蘊也包含外面的色、聲等法,為何要以覺知自己的身體來得到正念相續呢?
Posted on: 2008/3/23 22:27
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Re: 如何在繁忙的生活中來禪修呢? |
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初階會員
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個人提供一點看法:
觀察自己的身體最方便,因為它24小時總是在;要觀察外色當然也可以,一般來說,若非有「非得如此」才行的理由,否則不必捨近求遠。 如果自己家裡有水喝,就不必跑去別人家求水喝。如果有人專找2月29日修行,你說修一輩子能修出啥麼?
Posted on: 2008/3/23 23:29
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Re: 如何在繁忙的生活中來禪修呢? |
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版主
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林教授答:
(1)每人的煩惱痛苦,畢竟是在每人自身之內冒出來的,所以要仔細看清如何從心中冒出,才有可能滅苦。 (2)一般人忙於追逐外面的色、聲等法,結果會變成外界色、聲等的奴隸。往外觀看,只會看著別人的不對,結果不斷增加痛苦。可知必須調整方向,往內觀察自己,仔細看清煩惱的來源,才有可能滅苦。
Posted on: 2008/3/24 5:55
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Re: 如何在繁忙的生活中來禪修呢? |
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林教授您好
我的工作必須坐在辦公桌前,不斷地思考並敲鍵盤打電腦,如此的工作環境要如何修動中禪,請林教授給我一些建議,謝謝。
Posted on: 2008/5/5 9:48
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Re: 如何在繁忙的生活中來禪修呢? |
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二階會員
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提供個人一些看法:
Do 1.要有決心。 2.工作時專心工作,但是分一點點心出來知道自己在思考並敲鍵盤打電腦。(可以設定電腦每小時prompt a message,檢視自己是否還能知道自己的動作) 3.決心。決心。決心。 Loop
Posted on: 2008/5/5 16:43
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Re: 如何在繁忙的生活中來禪修呢? |
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版主
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林教授答:
(1)於辦公桌前,每二十或三十分鐘,停一下,動動頭部和手,覺知動作,而後再輕鬆地敲打鍵盤,儘量養成能覺知手的動作。 (2)離開桌子或走路途中,儘量覺知腳步的移動。
Posted on: 2008/5/5 22:29
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